2017年10月2日，清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部在北京青龍湖舉辦了首屆賽艇訓(xùn)練營，其中有25位在校生及校友報名參加。

百年修得同船渡-集訓(xùn)全家福

賽艇是奧運會傳統(tǒng)比賽項目之一，由一名或多名槳手坐在舟艇上，背向舟艇前進(jìn)的方向，運用其肌肉力量，通過槳和槳架的簡單杠桿作用進(jìn)行劃水。

賽艇運動多在江河湖泊等大自然水域中進(jìn)行，空氣清新、陽光充足。賽艇運動員的肺活量在各項體育項目中占第一位，可達(dá)7000毫升，因此有人也把賽艇運動稱為肺部體操。

速度與激情-男子四雙水上訓(xùn)練

賽艇愛好者在正式下水上船之前，首先要進(jìn)行充分的熱身活動。運動熱身是任何運動訓(xùn)練的重要組成部分，可以避免運動損傷的發(fā)生，或減少損傷的風(fēng)險系數(shù)。

完整的熱身活動包括四個部分：一般熱身、靜止肌肉拉伸、運動專項的熱身和動態(tài)的肌肉拉伸。這四個部分聯(lián)合作用給身體和心理的積極影響，從而使運動員的身體加入巔峰狀態(tài)。

體能訓(xùn)練-賽艇和瑜伽，剛?cè)岵?jì)

熱身完畢后，隊員們進(jìn)行了測功儀訓(xùn)練，測功儀又名劃船器，是陸上運動器械，旨在運動的過程中模仿劃船的姿勢和動作，全身80%的肌肉群都參與到運動中，消耗多余脂肪，所以又被稱為“燃脂機(jī)”！美劇《紙牌屋》里面的男主角弗蘭西斯·安德伍德，他家里就有一臺賽艇測功儀，可以在家里訓(xùn)練劃船動作。

賽艇必修課-陸地測功儀訓(xùn)練

經(jīng)過一個多小時認(rèn)真的訓(xùn)練，隊員們初步掌握了劃艇的基本技術(shù)要領(lǐng)，隨后在教練員的帶領(lǐng)下來到碼頭，開始水上訓(xùn)練。

下水準(zhǔn)備-共同擔(dān)當(dāng)?shù)那迦A精神

同舟共濟(jì)-清華賽艇人的微笑

訓(xùn)練間隙，清華大學(xué)賽艇隊的第一屆隊員閆志博和張贏兩位學(xué)長與大家進(jìn)行了分享。閆學(xué)長講述自己曾經(jīng)在圓明園進(jìn)行了三個月的訓(xùn)練后，就到福州參加了第一次比賽。回到北京不久就在昆玉河舉辦了第一屆“北大清華賽艇對抗賽”。

清華大學(xué)賽艇隊首屆隊員分享——閆志博（上圖）、張贏（左下圖）

張贏學(xué)長說雖然賽艇訓(xùn)練都很辛苦，但是也有浪漫的一面——十年前，他每天都在清華園的荷塘里教女朋友劃賽艇，讓他忘卻了所有的疲勞。

精彩瞬間-收獲滿滿的隊員

除了各種訓(xùn)練，美拍更是一項必不可少的運動！

美美的自拍照

緊張而激烈的訓(xùn)練終于結(jié)束了，收獲滿滿，所有的付出都是值得的！

【關(guān)于清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部】

賽艇（rowing)是奧運會傳統(tǒng)比賽項目之一，起源于英國，是唯一一項背向運動，在相當(dāng)長的時期中，被認(rèn)為是一項最講究團(tuán)隊協(xié)作和禮儀的紳士運動。賽艇運動多在江河湖泊等大自然水域中進(jìn)行，空氣清新，陽光充足，受到大自然的沐浴，有人把賽艇運動稱為肺部體操。

清華MBA學(xué)生賽艇俱樂部，旨在促進(jìn)賽艇愛好者的MBA同學(xué)跨班、跨級、跨項目、跨學(xué)院交流、互動、融合，通過賽艇運動不但可以強(qiáng)健體魄、培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作意識，更可以促進(jìn)不同年齡和背景的同學(xué)相互融合。通過賽艇俱樂部的活動，希望能使廣大MBA同學(xué)們認(rèn)識更多同學(xué)、校友和志同道合的朋友，同行清華路，讀MBA是一種選擇，加入賽艇俱樂部也是一種選擇。