2015年11月20日，屋外雨雪紛飛，室內(nèi)溫暖如春。偉倫樓404教室里座無虛席，清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂部X Lean in MBA協(xié)同清華女神俱樂部帶來一堂精彩的女神修煉課，主講嘉賓是國家級高級禮儀培訓(xùn)師董惜如老師。董老師氣質(zhì)嫻靜、舉止優(yōu)雅，堪稱女神典范。

董惜如老師（右）和俱樂部成員謝菲（左）合影

       董老師從馬斯洛需要層次理論闡釋了人們對禮儀的追求是“從生理需求到心理需求的提升”，又通過一個(gè)小故事揭示禮儀的核心——尊重。 

       女神還是女漢子，秘密就在你的坐姿、腰背、發(fā)型、眼神等各種細(xì)節(jié)中，細(xì)節(jié)體現(xiàn)氣質(zhì)。而在商務(wù)場合的著裝、行為、言談更是禮儀的體現(xiàn)。 

       人際交往中，建立自己的識別系統(tǒng)非常關(guān)鍵，包括理念、行為、視覺。其中第一印象至關(guān)重要，在幾秒鐘內(nèi)確立的第一印象55%來自于直觀的穿著打扮，38%源于語音語調(diào)，而說話內(nèi)容僅占7%。第一印象＝視覺期待，見面前要考慮對方基于你的身份對你產(chǎn)生的期待，從而做相應(yīng)的準(zhǔn)備，必能事半功倍。

講座現(xiàn)場

       商務(wù)著裝的四大原則

       1. 符合身份：比如在國企和從事時(shí)尚行業(yè)，著裝風(fēng)格差異很大；

       2. 揚(yáng)長避短：不是僅關(guān)注自己喜歡，而是追求適合；

       3. 遵守慣例：比如莫言在領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)的燕尾服，演講時(shí)的西裝，都是循例而為；

       4. 區(qū)分場合： 商務(wù)場合不應(yīng)穿黑絲襪；社交場合要著宴會(huì)裝（2－4pm小短裙露胳膊；4-6pm過膝蓋裙子；6pm之后，長禮服）；休閑場合比如咖啡廳／球場則無固定要求。

       男士著裝：西裝要成套；鞋子、腰帶、公文包等皮制品的顏色要一致，包括裝飾物也要統(tǒng)一；深色長筒襪；系帶皮鞋；領(lǐng)帶的長度應(yīng)與腰帶連接，不能過長或過短；

       男士站姿：左手握拳，右手放在左手手腕；或自然下垂；腳分開不超過肩寬；勿背手站（那是保安專用站姿）；

       女士站姿：兩手虎口相交，右手在上，自然彎曲，放于肚臍下三指處；雙腳并攏，或腳尖微分，或丁字步；

       坐姿：左側(cè)入座，右腿找椅子，撫裙坐下（用手背，你懂的），調(diào)整坐姿，手放偏左（手會(huì)吸引目光，別放不該放的地兒），雙腿可以向左略斜或者向右斜，但盡量不要疊坐，因?yàn)闀?huì)使盆骨變形哦；坐椅子的1/2到2/3，腰背挺直；

       走：其實(shí)是站的移動(dòng)；

       練習(xí)站姿：腳后跟，腿肚，臀部，肩胛骨，頭貼緊墻，腰與墻距離不能超過一個(gè)拳頭，上下移動(dòng)調(diào)整。

       幾類稱呼：行政（＊局）、技術(shù)（＊工）、職業(yè)（＊老師）、尊稱（＊先生）、姓名（＊＊）

       問候：先打招呼比較有禮貌；

       遞名片的正確姿勢：雙手（勿用一陽指），用手掌手心朝上，從胸部向上，稍彎腰：“你好，我是＊＊”，以加深印象；

       接名片的正確姿勢：雙手接過，看一眼，讀對方名字，主動(dòng)問好；

       放名片的正確地方：放在胸部口袋，或放在桌子右上角（千萬別忘了拿哦）；

       名片給需要的人。

       介紹：

       自我介紹：名字，從哪里來，干什么的，簡單寒暄；

       為他人介紹：自我介紹＋隆重請出“職稱”＊＊；

       中間介紹：原則是“高的人有權(quán)知道對方是誰”，所以將地位低的人介紹給地位高者，將晚輩介紹給長輩，將男士介紹給女士。

       握手：

       男士握的結(jié)實(shí)才有誠意，最好晃兩下，微彎腰，問好；

       職位高的人先伸手，可以握到時(shí)才伸手；女士先伸手，有職位的則不分男女；

       同行：

       上樓引領(lǐng)者站在后面，下樓反之；

       電梯帶一人，對方先請；帶多人，先進(jìn)去按電梯；接待時(shí)弱化自己完成任務(wù)；

       推門先出，拉門。

       距離：

       以右為尊，站在門口；

       談判：有優(yōu)勢的給客人；

       商務(wù)禮儀和政務(wù)禮儀（以左為尊）相反；

       吃飯：背景墻下為尊位。

嘉賓示范如何搭配絲巾

       課程的另一部分重要內(nèi)容是絲巾的搭配：

       原則是“色彩整合”，即絲巾與服裝應(yīng)該有顏色的相呼應(yīng)。

       純色絲巾可以配純色／花衣服，花絲巾可以配純色衣服，花絲巾配花衣服很有挑戰(zhàn)性，要用“花的類型”加以區(qū)分。

       董老師現(xiàn)場示范了很多絲巾的系法：單結(jié)、平結(jié)、蝴蝶結(jié)、小方巾、大方巾以及各種升級系法。在場的同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。

關(guān)于清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂部：

清華MBA學(xué)生女性領(lǐng)袖俱樂部成立于2013年10月10日，是清華唯一一個(gè)專注于MBA女性領(lǐng)袖發(fā)展和生活的俱樂部，旨在為優(yōu)秀的MBA女性在校生提供交流合作的平臺，共同解讀MBA女性的領(lǐng)導(dǎo)力內(nèi)涵，探討MBA女性職業(yè)定位及發(fā)展；關(guān)注如何不斷提升MBA女性自我內(nèi)涵，如何平衡事業(yè)與生活。